FC2ブログ

J-1 朱鷺カップ空手道選手権大会



7/15に開催された、士衛塾主催のJ-1朱鷺カップ空手道選手権大会に、当道場から1名出場させて頂きました。

小学1年生初級の部で準優勝となりました。


入門してから数ヶ月しかまだ経っていません。
お父さん、お兄さん、弟さんの力強い協力の成果でもあります。

長谷川准成君、おめでとうございました。


強くなるには我慢強く継続する意志の力が必要です。

努力をすることなく、手に入るようなものには、たいした価値はありません。

継続することによって培われた心と力は、空手に限ったことだけではなく、これからの生き方にも良い影響が必ず出て来ます。

当然のことながら、親御さん達はそれが解っているからこそ、子供達に試練の場を与えています。

あまりに幼いと、

なんでこんなことをやらされているんだ!

と、思う子どもも居るかもしれませんが、
あっさりギブアップしない気持ちの重要性を、徐々に成長していくことによって、解ってくれるものだと思います。


越道会問い合わせ 090-5520-8841服部

夏の男のアイテム^^



越道会タンクトップは無いのですか?
と、以前から要望があったので、アップルバターワークスさんに依頼して作りました。
https://www.apple-butter.net/

新規入会者の方などに、Tシャツかこれのどちらかをプレゼントします。


タンクトップ、、、
それはマッチョな男にしか似合わない夏の男のアイテム!

筋肉は、努力しなければ付きません。
タンクトップの似合う男を目指しましょう^^

筋肉は 努力の証
贅肉は 怠けた証

最近の自分は、筋肉と贅肉の勢力争いで、筋肉サイドが劣勢ですが(´-ω-`)

越道会問い合わせ090-5520-8841 服部

キッズクラス増設



新たにキッズクラスを増設しました。

キッズクラスは、昨年の10月から始め、火曜日のみのクラスでしたが、
土曜、日曜も行うことにしました。

◆火曜日 17時15分~18時15分
◆土曜日 17時半~18時半

◆日曜日 午前11時半~12時半

状況を見て、時間を変更をする場合もあります。
その際には、また連絡致します。



越道会問い合わせ090-5520-8841 服部

ワークアウトのマナー




夏に向かい、トレーニングをする方が増えて来ております。

トレーニングをすれば、当然のことながら汗をかきますので、タオルは必需品となります。

ベンチに付いた汗は、次に使用する人のために、ご自分のタオルか雑巾で必ず拭いて下さい。
雑巾は新たに備え付けておきました。


画像のように、ベンチに自分のタオルを敷いてトレーニングをすれば、拭き取る手間を省けます。

他人の汗の付いたベンチを使用したくはないですよね。



トレーニングのセット間のインターバルは、基本的には、

上半身が 1分~1分30秒

下半身が 1分30秒~2分

パワーリフティング系で、神経も鍛える1回上がるか上がらないかの高重量を扱う場合は、5分以上のインターバルを空けますが、
通常のトレーニングで5分以上のインターバルは、長過ぎて非効率的です。

ベンチの独占時間も長くなり、周りに迷惑をかけることにもなります。

会員の皆様、ベンチに付いた汗と、インターバル時間のご配慮のほどよろしくお願い致します。

越道会問い合わせ090-5520-8841 服部

トレッドミル



越道会ワークアウトジムに、宮本氏のご寄付で、ついに業務用トレッドミルが入りました。

傾斜角度は、ナント!25度もつきます!

雨のも風の日も、これで走りたい時に走れますね。

宮本氏、いつもご協力ありがとうございます。


みんな喜んでおります。
感謝に堪えませんm(_ _)m


越道会問い合わせ090-5520-8841 服部
プロフィール

空手道越道会

Author:空手道越道会
新潟市空手教室越道会

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター
FC2アフィリエイト
おすすめサイト
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
Powered By FC2ブログ
無料blog